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乾坤未定,你我皆是黑马—西昌六中高考考前心理辅导
发布时间: 2020-06-17 15:29:48 文章出处: 爱趣彩票注册 浏览次数: 4 文字大小:【   打印文章

高考,是毕业班学生面临的人生重大考验,而面对疫情和考试的双重压力,这届考生“有点难”:不少学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题,导致不同程度的心态波动,影响了备考效果。

为缓解高三考生的考前焦虑、提高应试自信心,6月17日西昌六中心理专职教师张宇星老师进行了以班级辅导和个别团体辅导两种形式的考前心理辅导。

通过前期问卷调查发现,高三学子的心理困惑主要表现在以下八个方面:

学业焦虑:表现为考试焦虑和学习动力不足。

信心问题:一些同学由于付出的努力在短时间内看不到效果,由此而对自己的能力产生怀疑。

人际沟通:有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼。

精力分散:表现为学习过程中的走神,看东想西。

厌倦与反感:由于受枯燥的题海的影响,部分学生对单调的学习心生厌倦甚至反感。

苦闷与自卑:由于每天大量的练习,加上测试成绩的不如意,使得部分学生对当下的学习感到苦闷、自卑。

心理压力:由于自我定位不明确,加上部分学生的父母、老师不合理的期望,在激烈的竞争中,容易产生学习上的压力,过重的负担影响到其学习的效果。

家长态度:从认知上家长给子女的压力有减少的趋势,越来越多的家长不再认为考上重点学校才是子女的唯一出路,只要自己的孩子尽力就好,但由于情感上还是希望自己的子女能考个好学校,因而在日常生活中有意无意把这种期望表现出来,让学生认定父母是嘴上说一套实际上又是另一套。尤其是个别学业成绩不太好父母给他们较高的期望的学生,更容易产生压力。

张宇星老师有针对性地对上述八大问题从了解影响考试的常见问题及应对策略;如何从情绪、行为、认知、心态等维度,科学备考,提高效率,增强信心等多个部分给出辅导建议,为学生们答疑解惑,缓解考试焦虑。

此次辅导取得了良好的效果,心理“减负”才能轻装上阵,这是17年来高考首次推迟一个月,与其见证历史,不如创造历史!乾坤未定,你我皆是黑马,加油吧,西昌六中的学子们!

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班级辅导

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前期调查问卷及活动后反馈

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